三百克米饭图片_三百克米饭图片大全
三伏天不想做饭,来一份健康营养的黄焖鸡米饭吧!★ 黄焖鸡★食材准备：鸡腿肉300克、土豆1个、青椒1个、红彩椒1个、香菇6朵、生姜1块、蒜瓣3瓣、小葱适量备菜准备：第一步：锅里烧一锅水小发猫。 无论是搭配米饭还是面条，都能让人吃得津津有味。★ 烹饪技巧总结★第一，烹饪顺序很重要，要先放入耐煮的配菜，如香菇、土豆等，炖煮至七八小发猫。
立秋养生指南:三款肉菜助力孩子增强免疫,荤素搭配更下饭!随着立秋的到来，季节更替之际，提升孩子的免疫力显得尤为重要。为此，特别推荐三款荤素搭配的美味肉菜，不仅营养全面、均衡，而且与米饭搭配食用更加美味，让孩子吃得开心，身体更加健康强壮！ 一、【油面筋烧肉丸】制作配料：300克肉馅儿制作方法： 1、将肉馅准备好，加入生抽1勺、老等我继续说。
立秋了,孩子提高免疫力,多吃这3道肉菜,荤素搭配,汁多下饭!立秋已至，换季之时增强孩子免疫力是关键。推荐三道荤素巧搭的肉菜，不仅营养全面均衡，搭配米饭更是美味加倍，让孩子吃得开心，身体更强壮！ 一、【油面筋烧肉丸】制作配料：肉馅儿300克淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺老抽2勺盐1/3勺白胡椒粉+姜粉1小勺小鸡蛋1个陈醋半勺油面筋1袋是什么。
莴笋叶腊鸡腿肉猪油菜踏饭莴笋叶别具风味，和腊味猪油一起，成就冬日美味。这个菜谱的量是3人份。参与活动： #感恩节烹饪挑战赛#By Lena_cao用料腊鸡腿肉丁小半碗盐1茶勺莴笋叶300克米饭一锅油2汤勺猪油2汤勺做法步骤1、1.5罐米饭淘洗净，放电饭煲，放水，开煮。莴笋叶洗净切碎。腊鸡腿肉切丁，热水等我继续说。
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香芋炒饭By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】用料米饭300克香芋(切粒，炸熟) 100克猪肉末适量虾米30克包菜50克胡萝卜丝50克葱花少许酱油3勺盐少许鸡精少量做法步骤1、热锅冷油，将肉末炒散2、加入虾米翻炒均匀3、放入包菜、胡萝卜丝翻了炒一下4、加入熟香芋，米饭，酱油，鸡精翻小发猫。
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香菜腊肠炒饭好吃到没朋友的炒饭，剩米饭的救星，不想做饭的时候，就做这道香菜腊肠炒饭吧，有菜、有肉、有蛋白质、有碳水，色泽鲜亮、味道香，一出锅就被光盘了！By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料剩米饭300克腊肠90克鸡蛋120克植物油40克生抽20克香菜50克做法步骤1、2个鸡好了吧！
海皇虾头油炒饭By _微笑天使用料白米饭300克全蛋1个鸡蛋黄2个虾米碎30克虾仁50克芦笋粒40食用油适量葱花20克虾头油20克头抽5克盐1克糖0.3克做法步骤1、1.第一步：将虾仁开背去筋切成虾球状。烧开水将芦笋丁飞水约30秒捞出，再放入虾球，带子丁飞水约30秒倒出滤干水份。2、第二步：等我继续说。
黄焖鸡好吃作者：乐粹黄焖鸡米饭是一道深受人们喜爱的美食，具有色香味俱佳，营养丰富的特点。下面就为大家介绍一下，如何制作一道口感鲜美、浓香扑鼻的黄焖鸡米饭。所需食材：- 鸡肉(500克)- 米饭(300克)- 姜(1块)- 蒜(5片)- 青蒜(适量)- 干辣椒(8-10个)- 料酒(1汤匙)- 鸡精(1汤匙)- 生抽(适量)- 老抽等我继续说。
鸡蛋什锦炒饭这一大锅鸡蛋什锦炒饭，虽然碳水严重超标，但米粒浸满了鸡蛋香、午餐肉香，颗颗香，粒粒润，吃起来没够，实在太满足了。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料剩米饭1大碗鸡蛋3个午餐肉300克豌豆1碗植物油20克葱花10克盐2克做法步骤1、备料：隔夜剩米饭，午餐肉切后面会介绍。
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肉沫豆角香味十足又超级下饭的肉豆角末，看着就要流口水了，赶紧给自己安排起来，虽然知道好吃，但是没想到能这样好吃，直接拌了两碗米饭。By 阿冒冒美食用料豆角300克猪肉150g蚝油1勺生抽1勺太太乐蔬之鲜调味料适量淀粉1勺料酒1勺植物油适量小米辣2个姜1块做法步骤1、长豆角去等我继续说。
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