健胃补脾的食疗_健胃补脾的食疗方法
食疗滋补排骨汤食疗滋补佳品-排骨汤！ 养生怎么少得了喝汤，属于食补滋补佳品。排骨汤制作简单易上手，汤不油腻清香，食材软糯可口，具有健胃健脾，增加免疫力等功效。By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料排骨500克板栗10个山药1根胡萝卜1/2根海带150克甜玉米1根藕1/2节葱姜适量香菜等会说。
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谷雨为健脾胃的好时节,有哪些食疗方推荐?推荐的食疗方有：(1)陈皮莲肉煲鸭汤：准备鸭肉250克、陈皮6克、莲子肉(去心)30克、炒薏米30克、淮山药12克、生姜10克。先将鸭肉洗净切块，然后将全部用料放进煮锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。此汤有补脾健胃、祛湿止泻的作用，对于湿气重的人尤为适合说完了。
上海健康大讲堂:夏季养生与食品安全解暑祛湿是夏季食疗养生重点。夏季要少量多次适时适量饮水，可多喝淡茶水等饮品，酸味食物可敛汗生津、健胃消食。对于湿邪，可选择健脾祛湿食物，还可通过色、香、味、形搭配刺激食欲。心烦失眠者可食用清心泻火、安神助眠食物，如酸枣仁。刘少伟强调，夏季食品安全问题要格外重后面会介绍。
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