气血不足吃什么药膳_气血不足吃什么药能祛湿气
气血不足别慌,经常吃3样,气血充盈安睡无忧,强免疫力,精神足1、棉花排骨汤！ 2、韭菜黄鳝！ 3、药膳乌鸡汤！
连续喝了两周,脸色红润润的,素颜出门都被夸老中医说这是气血不足，堵住了才会痛。药膳同源，可以用饮食来调理，这道米酒当归黄芪糯米粥，补气血是真的牛。我把它分享给你们，让大家都跟痛经说拜拜。准备食材： 米酒、当归、黄芪、鸡蛋、红枣、糯米、桂圆、枸杞都是滋补的药材，生理期过后吃，对女孩子巨巨巨友好。经常熬夜说完了。
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美容养颜,提升气色的药膳功效：补气血、理脾胃，适用于平素气血不足，面色苍白、肢倦乏力者禁忌：阴虚火热及湿热体质不宜食用材料：熟地黄15g,当归15g,白芍15g,川芎1小发猫。 并连同冰糖放置于阿胶酒中加以搅拌，然后蒸至冰糖融化，冷却后为冻状。每日早晨，以开水冲化，并服食2汤匙，为美容药膳之上品，以冬至前后服用小发猫。
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