三伏天祛湿最好的办法是运动吗
专家:伏天祛湿这样做8月14日是末伏第一天。“三伏天是自然界阳气最旺盛的时候。根据中医‘天人相应’的观念，此时人体阳气旺盛，适宜祛湿。”辽宁省沈阳市中等会说。 运动后穿湿衣服，导致水气从外界进入体内。那么，如何有效祛湿？“如果体内湿气较轻，可以通过注意饮食、调整生活习惯调理。”徐志慧说，可等会说。
三伏天祛湿寒黄金期:早晨食用它,腿部轻盈精神焕发!随着全国各地步入“热浪蒸腾”的季节，高温与频繁的雷阵雨成为大暑节气的两个显著标志。在湿热交织至极点的时刻，我们的饮食和运动习惯需要特别留心。在大暑期间，应选择咸食而非甜食，饮食以清淡为主，不宜进行滋补。此外，祛湿驱寒及提升阳气也不可忽视。俗话说，“冬吃萝卜夏后面会介绍。
拔火罐在奥运会走红?医生发出提醒:三伏天“祛湿”要适度!汪顺等多位国内游泳运动员都身披“火罐印”,国外的很多游泳运动员也都爱上了这个“中医秘方”。最近正是三伏天，除了贴三伏贴、晒背或者是吃生姜这些“养阳”的方式外，不少市民都选择来中医院拔火罐祛湿。市民本来腰痛的，医生就让我来拔一下是什么。
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三伏天湿气缠身?四款祛湿汤助您轻松解忧,营养美味全家适宜却已是酷暑难耐。然而，三伏天也是人体阳气最旺盛、祛湿排毒的最佳时机。但在此期间，很多人往往因过度贪凉，频繁食用冷饮和过度依赖空调，让湿气乘虚而入，导致身体机能紊乱、出现疲倦无力等症状。因此，有句话说得好："湿气重百病生"。为了有效驱除体内湿气，除了适当运动和保持良等我继续说。
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三伏天湿气重?教你四道祛湿汤,营养好吃易吸收,大人小孩都喜欢伏天也是人体的阳气运行最旺盛的时期，也是祛湿排寒的最佳黄金期。不过三伏天人们往往过度贪凉，吃冷饮，吹空调，瓤湿气则乘虚侵入体内，导致脏腑功能紊乱容易产身体沉重、没食欲、疲倦无力等各种疾病，因此有着”湿气重百病生“的说法。想要祛湿，除了保持适量运动，良好生活习惯好了吧！
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