哪些药适合补脾又祛湿
绿豆神奇妙用:健脾祛湿,消暑热,告别体质虚寒与湿盛困扰茯苓性平能健脾祛湿，陈皮性温可燥湿化痰，它们与寒凉的绿豆相配合，可以中和效果。这一组合能调理脾胃，强化脾胃功能后自然能更好地运化水湿，排出体外湿气。同时，陈皮还有化痰功效，非常适合那些体内有痰湿相结的人。如果你夏天经常食欲不振、精神疲倦，或者总感觉嗓子有痰、四等会说。
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红豆薏米糕,健脾祛湿的甜蜜滋味:糕点爱好者必尝的简易食谱红豆薏米糕背后还有哪些故事呢？让我们带着这个问题，一起走进这道美食的世界。在《本草纲目》中，李时珍曾提到：“ldquo;红豆，味甘，性平，能补中益气，健脾养胃。”；而薏米，据《神农本草经》记载：“ldquo;薏米，味甘，性寒，能利水祛湿，健脾止泻。”这两种食材的结合，不仅美味异常，更后面会介绍。
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三伏天健脾祛湿,只需3种食材轻松煲出养心血汤品!具有健脾、祛湿、补心血的功效！ 夏日炎炎，人们出汗多，导致钾元素流失较多。豆类是最佳的补钾食材，而今天介绍的陈皮莲子红豆汤不仅口感胜好了吧！ 莲芯虽具清热作用但味道略苦。3、冷却后的陈皮莲子红豆汤口感更加细腻，香味更柔和，适合冷藏后食用。但鉴于夏季高温，请尽快享用以保证好了吧！
三伏天,脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血!三伏天，天气异常炎热，汤汤水水少不了，既可以补充水分，还可以补充身体所需的各种营养。今天推荐一道二伏天，脾胃最喜欢的汤，3种食材就搞定，健脾祛湿养心血！ 天热，出汗多，钾元素流失比较多，而各种豆类是补充钾元素最好的来源，今天推荐的这道陈皮莲子红豆汤，口感比绿豆汤更好，而且还有呢？
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天然祛湿圣品上市!别错过,一周三餐健脾祛湿提升免疫夏季，是一年中湿气最为旺盛的时节。如果身体里的湿气不能及时排除，将会引发各种疾病。同时，体内的毒素也会逐渐积累。因此，在夏季，我们不仅需要进行适当的运动以帮助身体排湿，还需要常开窗通风，呼吸新鲜空气。饮食方面，也应多吃能健脾祛湿的食物。有句古话说：应季而食。目前是什么。
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8月这菜使劲吃,一口吃到18种氨基酸,健脾祛湿,软滑鲜嫩特解馋常吃牛肉可以健脾养胃、补气养血、强筋壮骨、增强体质，特别适合那些身体虚弱、营养不良、气血不足的人食用，尤其是三高人士更应该多吃牛肉，好吃不长肉。三伏天天气炎热，气温高、湿度高，这时需要吃一些清热解暑的食物，而冬瓜性凉味甘，具有清热解毒、清降胃火，健脾祛湿、利尿后面会介绍。
绿豆加这个宝贝,远离医院三重奏:消暑健脾祛湿,全家老小皆宜!
天然“祛湿菜”上市了,碰到别手软,一周吃3次,健脾祛湿强免疫夏天，是湿气最旺盛的季节，湿气不除百病生，身体里的毒素也会越积越多！我们除了要适当运动，帮助身体排出湿气以外，还要多开窗通风，多呼吸一下新鲜空气。同时，饮食上也要多吃一些健脾胃、祛湿气的食物。俗话说：不时不食！正大量上市的四季豆，就是不错的选择。四季豆归脾胃经，化湿等我继续说。
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击退体内"湿气",季节性食材来帮忙!常吃它,健脾养胃又祛湿它既美味又具有祛湿、健脾、养胃、强身的功效，它就是我们今天要介绍的主角——茴香菜。01 茴香菜的营养与价值茴香菜这种常被人们忽视的蔬菜实际上富含营养。它含有丰富的胡萝卜素，对保护视力、增强免疫力有着重要作用。同时，茴香菜也是钙、铁等矿物质的良好后面会介绍。
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营养满满!这6碗神奇汤水,健脾养胃祛湿消暑,胜过吃肉的美味秘诀!香菇板栗鸡汤这款汤品非常适合夏天饮用，粉糯可口的板栗搭配上吸满汤汁的香菇，绝妙无比。初伏养生重点在于健脾，到了中伏再祛湿，效果倍增！ 食材：鸡肉，干香菇，板栗，红枣，枸杞，姜片，葱结做法： 1、香菇用温水浸泡30分钟2、鸡肉冷水下锅，加入姜片和葱结焯水备用。锅热后加油，加入鸡后面会介绍。
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