祛湿气喝什么粥效果好_祛湿气喝什么粥最好
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻下面就给大家分享一款非常适合夏季的养生粥---红枣薏仁山药粥，是用铁棍山药、薏仁米、红枣再加入少许糯米熬煮成的粥，是一款零厨艺没有任何技术含量但具有很好养生功效的家常粥， 常喝一补脾胃、二祛湿气、三补气血，比小米粥还养人。山药是“健脾益肾‘的高手，也是一种药食同好了吧！
“冷在三九,热在中伏”,这些养生秘诀快收好喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起到治疗效果。还等会说。 中暑不是什么罕见事儿。但是在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。2. 面瘫夏季，人们常在等会说。
三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起到治疗效果。此还有呢？ 中暑不是什么罕见事儿。但是在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”,是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。夏季，人们还有呢？
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