什么汤补身体又营养又好喝又不长肉_什么汤补身体又营养又好喝又补钙
今日末伏,这3道汤好喝好做,营养易吸收,滋补不上火,别不懂吃头伏和中伏对人体的消耗很大，末伏既有炎夏的湿热，又带有初秋的干燥，因此末伏要特别注意养生，此时适宜清补， 既要注意祛湿清热、健脾和胃，又要防燥又养肺。今日伏天，喝汤最养人，多给家人给这三道汤，清热滋养又润燥，营养易吸收还对肠胃好， 为入秋冬打好基础。一起来看看具体做法是什么。
“三伏不补,一年受苦”,建议多喝这6道营养汤,健脾祛湿又解暑建议三伏天多喝这6道营养汤，清淡好喝又解腻，安神清心去湿热，而且不用担心会上火，还有助于清热解毒降火气。关键是做法简单，有需要的朋友可以给家人安排上啦！ 一、五红汤夏天养心，《黄帝内经》中说，“红色入心”,所以，夏天适合多吃一些红色的食物，挑选五种红色的食物等我继续说。
秋天养生第一汤,随手一炖,暖身补气又好喝,手脚不冰真舒服如果秋季不适当补充营养，冬天来临时，身体的抵抗力将大大下降，易受感冒、咳嗽、呼吸道感染等疾病的困扰。更何况，霜降已过，气温骤降，冬天等会说。 最后40分钟加入羊肉汤中，继续慢煲。萝卜炖久一点更好吃哦。最后，加盐调味，装盘后撒一把香菜，好吃绝了！查看文章精彩评论，请前往什么值得等会说。
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