最好的排湿排寒的水果
湿毒最重的1个月,这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿像脾虚痰湿重的人就不适合吃生冷寒凉的水果，比如西瓜等会加重体内的寒、痰、湿。好在7月份有一样水果上市了，对比其他水果，它最大的优势就是不寒凉、不上火、也不易生湿。就是下面这个有点像龙眼的小果子⬇️ 北方人对这个水果可能不太熟，它是来自广东的特产水果—好了吧！
吃水果容易肚子不舒服?中医提醒:要想水果吃得健康,不妨试试这2招有些人吃了水果容易出现肚子疼、拉肚子、咳嗽咳痰等问题，可能与吃水果生寒、生湿有关。性味寒凉的水果吃多了容易伤脾阳，还会影响牌的运化能力，导致水温内停：性味温热的水果大多滋腻碍胃，吃多了容易助温。想要将水果吃得更健康，不妨试试两个妙招，更适合寒冷天气和寒湿比较还有呢？
伏天,建议中老年:少吃西瓜,多吃“4宝”,精神饱满,顺利入伏红枣和炒好的鸡肉、香菇混合均匀。将混合好的糯米饭放入荷叶中，包裹成鸡的形状。将荷叶鸡放入蒸锅中，大火蒸40分钟即可。盛夏来袭，中老年人在饮食上应多加注意。少吃性寒、易生湿的西瓜和桃子等水果，多吃绿豆、冬瓜、薏米和荷叶等清热解暑、利尿消肿、健脾利湿的食材。小发猫。
夏季补钾不缺劲,这款高钾蔬菜正当季,鲜嫩营养满分选择应季的蔬菜当然是最佳之选。随着我们正式步入甲辰年下半年，潮湿成为了这一季节的主题。太阳寒水，直到四之气主气太阴湿土，潮湿和闷等我继续说。 发现众多应季蔬菜瓜果纷纷上市，其中我最钟爱的毛豆，因其开胃抗疲劳的特性而备受喜爱。毛豆中的钾含量极高，夏季常食可有效补充因出汗过等我继续说。
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