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山姆水果 篇九:冬日寒风阻挡不了吃货的脚步,山姆美味水果分享(3)作者：onebyeno水果是健康生活的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和纤维，可以帮助消化、改善免疫力、同时也可以提供营养，有助身体健康。买水果我喜欢去山姆，品质值得信赖，这次给大家分享的是越南白肉火龙果。火龙果是非常经典的热带水果，表皮像一团红色的火苗，色泽非常小发猫。
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研究发现:多吃肉的老人更长寿,但不注意这3点,会适得其反吃货，尤其是对于肉食的热爱可谓是达到了一个令人咋舌的地步。尽管有人认为“千金难买老来瘦”，坚持少吃肉以维持健康，而他却奉行着“多吃肉才能更长寿”的信条。虽然爱吃肉食，老爸却与“三高”和心血管疾病绝缘。他活到了94岁。在他的餐桌上，红肉、白肉等各色肉类总是占据好了吧！
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山药肉末蒸蛋暖暖汤By 大吃货小吃货大小吃货用料肉200克葱30克姜3克山药半根鸡蛋1个做法步骤1、对于天冷，我自有妙招，一道又能当菜又能当汤的暖饮送上，准备好肉末和山药，这肉末，我选的是前腿肉，肥肉少，且嫩2、肉末里倒黄酒3、生抽4、鸡精5、黑胡椒粉6、白胡椒粉7、还有葱姜水，不过呢，这个葱等我继续说。
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