简单又有营养的煲汤_简单又有营养的菜如何做
「玉米排骨汤」美味营养,简单易做,带你领略地道煲汤技巧作者：值友3923613422 玉米排骨汤记得小时候家里煲汤也是用电饭煲准备食材：排骨浸泡出血水、玉米山药清洗切块备用开始做汤一、排骨冷水下锅加入生姜料酒煮沸后用筷子捞出来如果沫多用勺子清理一下再把肉捞出来可过一下温水肉下锅不要再碰冷水了锅内放水，将水烧开，将锅等我继续说。
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“夏季多喝汤,苗条又健康”,教你这样煮汤,营养高,味道真鲜美因为汤其实没什么营养，这样吃饭的时候先喝汤，控制米饭的摄入量，就不会吃胖了。因此，我们保持这样的饮食习惯，就会越来越苗条。 下面教大家这样煮汤，简单方便，食材放一起，隔水蒸一蒸，营养高，味道真鲜美。 一、山药肉丸汤 准备食材： 猪肉沫、山药、蛏子、生姜、葱花、枸杞好了吧！
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核桃的食用方式:简单易上手,即食甚至煲汤,总有一种方式是你想不到呢~核桃虽然富含营养，但也含有较高的热量和脂肪。过量食用可能导致体重增加和消化不良。因此，建议每天食用适量的核桃，以获得最大的营养价值。像我们广东地区呢，核桃除了能直接开壳食用和烘焙用途以外，像用于熬粥或者煲汤，也是广受欢迎的。像我们家呢，最受欢迎的一味老火靓汤就是什么。
夏天常喝这碗汤,简单又滋补,营养又健康芡实煲汤可以给我们的身体带来一定调理，因此，今天厨娘就用芡实搭配山药、板栗、莲子等食材，做一道滋补营养的板栗山药芡实汤。接下来，就好了吧！ ★ 烹饪技巧总结★这道汤的做法很简单，但是需要注意一点，就是山药的放入顺序，山药质地比较绵密，且很容易熟，如果放入气压锅里炖煮，很容易好了吧！
夏日减肥必备:这款蔬菜低脂又降三高,简单一拌,脆嫩可口错过可惜!夏季高温，热浪袭人，下厨成为一项令人头疼的任务。在这样的季节里，凉拌菜无疑成为了餐桌上的首选，简单搅拌即可享受美味，无需开火，避免汗说完了。 拌还是做汤都极为适合。魔芋，又称为磨芋，属于天南星科多年生草本植物，在中国古代还被称为妖芋。魔芋不仅营养价值高，还具有减肥补钙、降说完了。
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三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足做汤的时候可以放一点，不仅丰富营养还提味，下面分享给大家6种紫菜的家常做法，一起来看看吧。一、紫菜黄瓜汤不仅做法简单，口味清淡中也能喝出黄瓜的鲜嫩感。关键是妈妈也很适合喝它！ 食材：黄瓜150克，紫菜15克，虾米，盐，豉油，麻油适量做法： 1、黄瓜洗净切片，锅内加水烧开后再放说完了。
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“三月忘喝汤,一年都白忙”,建议要多喝这汤,补足营养增强免疫其实不如给家里人煲汤喝。今天推荐一款春季进补的汤品——苹果无花果鲍鱼炖猪骨汤，食材都非常简单，保留食材的营养价值，鲜美倍增，喝起来很舒服。“三月忘喝汤，一年都白忙”，建议要多喝这汤，补足营养增强免疫。 【苹果无花果鲍鱼炖猪骨汤的食谱解析】 食材清单：选购新鲜苹好了吧！
居家焕新指南,炖养生汤不看火的慢炖锅作者：我在大妈蹲好价这款慢炖锅使用了一段时间，它完美地满足了我对于美味和方便的要求。它的温度控制非常精确，使得食材可以缓慢地炖煮，保持了食物的原汁原味和营养。而且，外观时尚精致，简单易用。无论是炖汤还是做咖喱，都能轻松应对。真的是一次非常满意的购物经历！这款慢等我继续说。
三伏天“湿气重”,建议要多喝这汤,祛湿健脾,舒服过完盛夏!还可以用来煲汤，比如说冬瓜薏米莲子鸡爪汤，这汤选用鸡爪和冬瓜，搭配薏米等食材煲汤，充分保留食材的营养，简单炖一锅，健脾又祛湿，补充能量，好处多多。许多人没有喝过这款冬瓜薏米莲子鸡爪汤，到底要如何制作呢？一起看一看吧。三伏天“湿气重”,建议要多喝这汤，祛湿健好了吧！
“夏吃豆,胜过肉”,有3种豆类食物特别适合夏天吃,建议多尝试夏季吃豆好处多，绿豆清热解暑，红豆补血祛湿，黑豆营养丰富益肾。绿豆可煮汤，红豆可煮粥或制成红豆薏米粉，黑豆则磨成粉冲泡。这些豆类吃法小发猫。 而且营养吸收更全面。黑豆粉冲泡非常简单便捷，三两分钟就能完成。当早餐时配上煮蛋、包子等，清淡又有营养，味道还非常好。
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