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夏日必吃蔬菜:明目润肠,补钙效果佳,再贵也要尝尝!常吃豌豆对健康十分有益。豌豆的烹饪方式多样，可以凉拌或热炒。无论男女老少，豌豆都是最佳的餐桌选择。众所周知，豌豆富含维生素C、叶绿素，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、铁等营养素，有助于增强免疫力，保护视力，润肠通便。此外，豌豆还是高钙食材，经济实惠的补钙佳品。新鲜豌小发猫。
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养生--星鲨维生素作者：萌伴牛这次乘着假期在网上购买了一些维生素片，在买这个天然维生素c之前，我也了解了一下他有以下的几点优点，所以我也经常吃这个维生素c!可以促进钙铁叶酸的利用功能。对于贫血和缺钙的患者，应用补铁和补钙药物，配合维生素c共同进行调理，有利于病情恢复。可以降低血管脆等我继续说。
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